Аудио медитация для всех пациентов от Ильиной А.С.
Добрый день!
Наш психолог Ильина Алла Сергеевна сделала аудио медитацию для всех пациентов.
Пользоваться этой техникой может любой, при любом уровне подготовки, или совсем без нее.
Выполнение (внимательное прослушивание в комфортном положении тела) позволяет снять общее напряжение в теле и выровнять психо-эмоциональное состояние. Происходит это за счет последовательной концентрации на участках тела, и некотором сосредоточении на дыхании.
Техника имеет накопительный эффект. То есть можно и нужно делать ее регулярно. Тогда, когда вам удобно или хочется. Каждый день можно
Выполнять технику актуально при:
Тревоге, переутомлении, сниженном настроении, высоких эмоциональных, интеллектуальных и физических нагрузках. Людям, оказавшимся в стрессовой ситуации. Или если стрессы незначительные, но изматывают своей постоянностью, ощущением бесконечности мелких неурядиц.
Выполнение техники не решит всех проблем, но позволит высвободить ресурс, снять усталость и напряжение. За счет чего шире смотреть на обстоятельства своей жизни и возможностях на нее (жизнь) влиять из более гармоничного состояния
Прослушать:
-
Новости
Клиника Epijay совместно с врачами разработала и представляет Вам технику безопасности при эпилепсии.
Смотреть ИНСТРУКЦИЮ
-
-
-
-
Блог
Дорогие родители! Сегодня мы публикуем лекцию от руководителя отделения лечения тиков и гиперкинезов клиники детской неврологии и
